10 Posisi Bercinta Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jakarta, CNN Indonesia —

Hubungan seks bisa membantu menurunkan berat badan lewat beragam posisinya. Apa saja posisi seks yang bisa membantu menurunkan berat badan?

Seks bisa disebut sebagai aktivitas fisik yang menyenangkan. Aktivitas intim ini juga membakar kalori dalam tubuh.

Beberapa posisi seks bahkan disebut membantu membakar kalori dengan baik.

Betapa tidak, seks melibatkan gerakan fisik yang membuat tubuh mengeluarkan energi. Tak heran jika keringat juga biasanya ikut keluar saat sesi intim ini.

Sebuah riset pernah mencari tahu jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan seks. Para peneliti memasang alat pada partisipan yang mendeteksi jumlah kalori selama berhubungan seks.

Peneliti menemukan, posisi the squat membakar kalori paling banyak pada wanita. Sementara pada pria, posisi butter churner membantu membakar kalori paling maksimal.

Berikut beberapa posisi seks untuk menurunkan berat badan yang bisa dicoba.

1. The squat

Posisi ini mirip dengan woman on top, namun wanita dibiarkan berjongkok. Posisi ini membakar hingga 188 kalori pada wanita dan 50 kalori pada pria.

2. Butter churner

Dalam posisi ini, wanita berbaring dan mengangkat kaki hingga tertarik ke belakang kepala. Sedangkan pria melakukan penetrasi dengan berjongkok.

Lewat posisi ini, pria bisa membakar sebanyak 211 kalori, sementara wanita 179 kalori.

3. Kneeling wheelbarrow

Posisi ini pada dasarnya mirip seperti doggy style. Namun pada posisi ini, wanita akan mengangkat salah satu kakinya dan meletakkannya di pinggul pria.

Dengan posisi ini, wanita akan membakar 149 kalori dan pria membakar 167 kalori.

4. Berdiri

Selain jadi alternatif posisi seks saat tak ada cukup ruang, posisi ini juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Jika bertahan selama 30 menit, pria bisa membakar 198 kalori dan 145 kalori pada wanita.

5. Cowgirl

Nama lain dari posisi ini adalah woman on top. Posisi ini memang menuntut stamina yang besar pada wanita.

Posisi ini mampu membakar 139 kalori pada wanita dan 39 kalori pada pria.

6. Lotus

Posisi ini juga membiarkan wanita berada di atas dan mengambil kendali. Bedanya, dalam posisi ini, baik pria dan wanita berada dalam posisi duduk.

Posisi ini membuat kedua belah pihak sama-sama bekerja. Akibatnya, jumlah kalori yang dibakar pun hampir seimbang. Sebanyak 148 kalori pada pria dan 139 kalori pada wanita.

7. Legs up

Pada posisi ini, wanita berbaring dengan kedua kaki yang diangkat dan disandarkan pada tubuh pria. Cukup 30 menit, sebanyak 116 kalori pada wanita dan 127 kalori pada pria akan terbakar.

8. Doggy style

Banyak orang menyukai posisi seks satu ini. Doggy style mampu membakar 182 kalori pada pria dan 103 kalori pada wanita.

9. Spooning

Ilustrasi. Spooning, salah satu posisi seks untuk menurunkan berat badan. (iStockphoto/nd3000)

Meski terkesan santai, tapi spooning juga bisa membantu menurunkan berat badan. Spooning bisa membakar 101 kalori pada pria dan 84 kalori pada wanita.

10. The eagle

Posisi ini sebenarnya mirip dengan missionary. Hanya saja, wanita akan mengangkat kakinya hingga membentuk huruf V.

Posisi seks untuk menurunkan berat badan satu ini akan membantu membakar 145 kalori pada pria dan 69 kalori pada wanita.