4 Cara Bikin Air Putih Lebih Enak dan Tidak Membosankan

Daftar Isi



Jakarta, CNN Indonesia

Saran untuk sering minum air putih sebenarnya baik. Tapi, air putih yang hambar kerap membosankan. Coba beberapa cara ini agar minum air putih lebih menyenangkan.

Minuman paling netral dan menyehatkan barangkali bisa disematkan buat air putih. Dibanding jus, susu, dan minuman kemasan lain, air putih tidak akan bikin asupan kalori melonjak.

Anda pun dapat memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Namun, agar minum air putih tak lagi membosankan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

1. Tambahkan potongan buah

Air putih jadi lebih nikmat ketika ditambah potongan buah. Anda cukup menyediakan botol atau teko berisi air putih dan potongan buah, lalu dinginkan di kulkas.

Buah apa saja yang bisa jadi campuran? Buah-buahan sitrus sangat cocok, terlebih rasanya yang manis-asam bisa menyegarkan tubuh seperti jeruk, lemon dan jeruk nipis.

Buah lain juga tak masalah jika suka seperti semangka, stroberi, dan buah persik (peach).

2. Tak ada buah? Sayuran pun jadi

Pertimbangkan untuk memasukkan sayuran ke dalam air putih Anda. Terdengar aneh, tapi beberapa sayuran memiliki rasa lezat dan menggugah selera. Pilih sayuran yang tinggi kandungan air misalnya timun dan zucchini.

3. Tambahan rempah segar

Ilustrasi. Tambahkan rempah, salah satu cara minum air putih lebih menyenangkan. (istockphoto/simonkr)

Sebagian orang menyukai rempah segar (herbs) dalam masakannya. Tak ada salahnya memasukkan sejumlah rempah segar ke dalam air putih Anda.

Melansir dari Everyday Health, rempah segar ini seperti beberapa tangkai thyme, lavender, rosemary, daun mint, atau basil. Semuanya bisa memberikan rasa tambahan dan bebas kalori.

4. Buat ‘menggelitik’ di lidah

Air soda bisa jadi asupan cairan harian. Sebuah penelitian di The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa air soda sama menghidrasinya dengan air nonkarbonasi.

Di pasaran, ada banyak air soda tawar yang cukup memberikan sensasi menggelitik di lidah. Temukan rasio air soda dan air putih yang pas.

Anda pun bisa menambahkan daun mint dan potongan lemon untuk memberikan rasa alami.

(els/asr)

Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA

https://test.kraken.uy/
http://mostravirtual.aip.pt
https://www.ardipura.jayapurakota.go.id
slot gacor
toto slot
slot gacor hari ini
slot gacor
slot gacor hari ini
toto slot
begini cara penyajian mahjong ways yang lebih ampuh untuk para member pemula
begini tanggapan thomas bocelli sesudah terima bocoran pola gacor mahjong ways
potret bandar auto rungkad dihantam badai pola akatsuki
terapi mahjong ways rutin baik untuk kesehatan mental
terungkap trik eyang petruk tanpa cheat mengalahkan aplikasi mahjong ways
4 game favorit ronaldo trending google fitur unggulan starlight princess1000 review peluang jackpot olympus mudah menang strategi dan pola terbaik mengoptimalkan kemenangan mahjong ways 2 sweet bonanza1000 game favorit suka kasih jackpot kemenangan konsisten rahasia sukses dalam permainan olympus1000 mahjong wins 3 banjir scatter hitam perkalian tertinggi mantan admin bocorkan sweet bonanza1000 server thailand panduan pemain baru olympus1000 dijamin wede starlight princess1000 gratis wild dan scatter dosen ugm temukan situs ramah pemula eks bos jdb ungkap permainan mudah menang pradana raih kemenangan dari sugar craze bonanza simak 5 cara cerdas taklukan bandar viral penampakan tandai kemenangan sweet bonanza bulan november mahjong ways banjir kemenangan jurus jitu taklukan starlight princess kekayaan marwan bertambah rata rata kemenangan pemain meningkat warga surabaya kaya raya pakai pola agenda raih kemenangan besar di sugar supreme ardian curangi bandar di viking forge bandar ketar ketir rainbow gold di curangi netizen dzaky racik pola kemenangan di power of merlin mengenal legend of heroes permainan viral jangan asal pilih platform hanya di accslot88 new member pasti jackpot
jerry berhasil menang jackpot cuma bermodalkan hack slot berkat 6 tip berikut
mbah zeus menyulap pola cicak jadi naga ampuh taklukkan gates of olympus
fakta baru mahjong wins 3 pragmatic play game mudah menang tanpa modal accslot88 game online trending google olympus1000 info terbaru starlight princess1000 hari ini pecahan scatter mahjong ways 2 dalam putaran pertama tempat bermain para calon orang kaya situs rekomendasi pemula selalu jadi incaran kisah koswara curangi bandar cara mudah menang maxwin bocoran kemenangan mahjong ways 2 tips mudah menanng game terfavorit remaja indonesia 3 game terlaris accslot88 bulan september cara curang mahasiswa cantik bermain mahjong ways 2 cek fakta mahjong wins 3 ramalan game terhoki hari kamis kondisi terkini mahasiswa ui kronologi penemuan lubang jackpot pedagang sayur ungkapkan fortune ox rise of apollo sangat digemari netizen royale vegas kini hadir di indonesia gates of gatotkaca banjir perkalian langkah pertama meraih kemenangan pertempuran benyamin melawan settingan mahjong wins permainan terbaru tips untuk meraih kemenangan