6 Manfaat Menakjubkan Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari

Daftar Isi



Jakarta, CNN Indonesia

Tak cuma wangi, tanaman serai juga dikenal kaya akan manfaat. Manfaat itu salah satunya bisa didapat dari air rebusan serai.

Apa saja manfaat minum air rebusan serai? Simak daftar manfaatnya dalam artikel ini.

Dalam dunia kesehatan, serai biasa diolah menjadi teh alias direbus. Teh serai dipercaya jadi obat tradisional untuk meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan masih banyak lagi.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Melansir Healthline, serai memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan antikanker. Serai juga dapat membantu melindungi lapisan perut dan meningkatkan profil lipid yang jadi penanda kadar kolesterol.

Manfaat minum air rebusan serai untuk kesehatan

Serai menawarkan khasiat yang menjanjikan. Serai mengandung senyawa yang ampuh melawan peradangan seperti asam klorogenat.


Berikut manfaat minum air rebusan serai setiap hari.

1. Mencegah berbagai penyakit kronis

Serai mengandung senyawa antioksidan yang dikenal dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Senyawa antioksidan mampu membersihkan radikal bebas dalam tubuh yang jadi penyebab berbagai penyakit.

2. Menjaga gigi tetap sehat

Salah satu komponen utama serai, yaitu sitral. Menurut penelitian pada tahun 2021, sitral menunjukkan sifat antimikroba. Kandungan ini terlihat pada minyak atsiri.

Sitral sendiri diketahui memiliki kemampuan melawan Streptococcus mutans atau bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.




Ilustrasi. Menurunkan risiko kanker, salah satu manfaat minum air rebusan serai setiap hari. (PDPics/Pixabay)

Serai memiliki kemampuan antikanker yang ampuh terhadap beberapa garis sel kanker. Manfaat ini terjadi karena kemampuan serai dalam meningkatkan imunitas untuk melawan perkembangan sel kanker.

Air rebusan serai juga digunakan sebagai terapi tambahan selama kemoterapi dan radiasi. Namun, konsumsinya tetap harus dilakukan di bawah pemantauan dokter.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Secangkir rebusan air serai membantu mengatasi sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya. Minuman ini juga efektif untuk mengatasi tukak lambung.

Selain air rebusannya, Anda juga bisa menggunakan minyak esensial serai untuk melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

5. Diuretik alami

Serai dikenal sebagai diuretik alami. Diuretik membuat Anda lebih sering buang air kecil, membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.

Sebuah studi tahun 2015 pernah melibatkan 55 pria dan 50 wanita menemukan bahwa rebusan air serai meningkatkan produksi urine lebih banyak daripada minuman lainnya.

Kelancaran buang air kecil penting untuk mengeluarkan berbagai racun dan limbah yang sebenarnya tak dibutuhkan tubuh.

Rebusan air serai juga bisa diminum untuk meningkatkan proses metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

Jika sedang dalam program diet. Ganti minuman manis Anda dengan minuman herbal, seperti teh herbal termasuk rebusan air serai.

Manfaat minum air rebusan serat di atas bisa didapat dengan konsumsi rutin.

Namun, jangan jadikan air rebusan serai sebagai satu-satunya pengobatan utama. Tetap konsultasikan dengan dokter untuk penanganan kondisi medis tertentu jika ingin dikombinasikan dengan serai.

(pli/asr)



Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA

https://test.kraken.uy/
http://mostravirtual.aip.pt
https://www.ardipura.jayapurakota.go.id
slot gacor
toto slot
slot gacor hari ini
slot gacor
slot gacor hari ini
toto slot
begini cara penyajian mahjong ways yang lebih ampuh untuk para member pemula
begini tanggapan thomas bocelli sesudah terima bocoran pola gacor mahjong ways
potret bandar auto rungkad dihantam badai pola akatsuki
terapi mahjong ways rutin baik untuk kesehatan mental
terungkap trik eyang petruk tanpa cheat mengalahkan aplikasi mahjong ways
4 game favorit ronaldo trending google fitur unggulan starlight princess1000 review peluang jackpot olympus mudah menang strategi dan pola terbaik mengoptimalkan kemenangan mahjong ways 2 sweet bonanza1000 game favorit suka kasih jackpot kemenangan konsisten rahasia sukses dalam permainan olympus1000 mahjong wins 3 banjir scatter hitam perkalian tertinggi mantan admin bocorkan sweet bonanza1000 server thailand panduan pemain baru olympus1000 dijamin wede starlight princess1000 gratis wild dan scatter dosen ugm temukan situs ramah pemula eks bos jdb ungkap permainan mudah menang pradana raih kemenangan dari sugar craze bonanza simak 5 cara cerdas taklukan bandar viral penampakan tandai kemenangan sweet bonanza bulan november mahjong ways banjir kemenangan jurus jitu taklukan starlight princess kekayaan marwan bertambah rata rata kemenangan pemain meningkat warga surabaya kaya raya pakai pola agenda raih kemenangan besar di sugar supreme ardian curangi bandar di viking forge bandar ketar ketir rainbow gold di curangi netizen dzaky racik pola kemenangan di power of merlin mengenal legend of heroes permainan viral jangan asal pilih platform hanya di accslot88 new member pasti jackpot
jerry berhasil menang jackpot cuma bermodalkan hack slot berkat 6 tip berikut
mbah zeus menyulap pola cicak jadi naga ampuh taklukkan gates of olympus
fakta baru mahjong wins 3 pragmatic play game mudah menang tanpa modal accslot88 game online trending google olympus1000 info terbaru starlight princess1000 hari ini pecahan scatter mahjong ways 2 dalam putaran pertama tempat bermain para calon orang kaya situs rekomendasi pemula selalu jadi incaran kisah koswara curangi bandar cara mudah menang maxwin bocoran kemenangan mahjong ways 2 tips mudah menanng game terfavorit remaja indonesia 3 game terlaris accslot88 bulan september cara curang mahasiswa cantik bermain mahjong ways 2 cek fakta mahjong wins 3 ramalan game terhoki hari kamis kondisi terkini mahasiswa ui kronologi penemuan lubang jackpot pedagang sayur ungkapkan fortune ox rise of apollo sangat digemari netizen royale vegas kini hadir di indonesia gates of gatotkaca banjir perkalian langkah pertama meraih kemenangan pertempuran benyamin melawan settingan mahjong wins permainan terbaru tips untuk meraih kemenangan